افرضي شخصيتك في السوبر ماركت

تواجه المرأة تحديات شديدة كلما ذهبت للتسوق في محلات السوبر ماركت الكبيرة والتي يطلق عليها الهايبر ماركت بسبب كثرة العروض وما أدراك ما العروض‏.‏
هذه السياسة التسويقية الفذة التي تعشمك بالتوفير بينما تستهدف تنفيض محفظتك من آخر قرش فيها‏,‏ د‏.‏ سهام عباس ثروت استاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي جامعة حلوان لديها الحل لمقاومة اغراءات العروض والتخفيضات وتقدم لك النصائح التالية‏:‏ ـ ضعي أولويات للشراء وابدئي باحتياجاتك الأساسية ثم اتجهي بعد ذلك للعروض والسلع المخفضة حتي لا تصلي إلي خزينة الدفع دون شراء أهم ما ينقصك‏.‏
ـ تأكدي من أن التخفيضات حقيقية فربما يكون الفارق بسيطا بين السعر الأصلي والسعر المنخفض فترهقي ميزانيتك دون داع‏.‏
ــ راجعي تاريخ الصلاحية علي المنتج المنخفض ثمنه حتي لا تكدسي منه كميات تنتهي صلاحيتها قبل ان تنتهي من استهلاكه فيفقد خصائصه من رائحة وطعم ويصبح ضارا بالصحة‏.‏
ـ احذري الإفراط في شراء الأغذية الغنية بالسكر أو الدهون لمجرد أن عليها عرض أو مخفضة حتي لا تصيب أسرتك الأمراض كالسمنة وارتفاع الكولسترول الضار وأمراض القلب‏.‏
ـ استفيدي من الأغذية الصحية التي اشتريتها مخفضة واصنعي منها عدة وجبات واحفظيها في الفريزر لتريحك من الطهو في وقت آخر‏.‏
ـ لا تظني أن التخفيضات فرصة لن تعوض فالسوبر ماركت يكرر التخفيض علي معظم السلع بصورة دورية كما تشير الدراسات‏.‏
ـ اختاري العبوات المتوسطة الحجم فغالبا ما تكون أكثر تخفيضا‏.‏
ـ لا تضعي السلعة المخفضة السعر في عربة الشراء قبل مقارنتها بمثيلاتها‏,‏ فقد تجدين ارخص منها وما لايقل عنها في الجودة‏.‏
ـ لمكافحة ارتفاع الأسعار قللي من استهلاكك للسلع التي يرتفع سعرها تصاعديا كالزيوت والمسلي ويتحقق هذا بتغيير طرق الطهوي التقليدية واستبدال القلي والتسبيك بالشي والني في ني‏.‏
امتنعي عن شراء الأغذية المجهزة ونصف المقلية لتوفير نفقاتك حيث يرتفع سعرها عما تعدينه بنفسك‏.‏
وتنصحك الدكتورة سهام في النهاية بعدم زيارة السوبر ماركت أكثر من مرة واحدة في الاسبوع حتي لا تورطي نفسك في شراء أشياء لا تحتاجينها لمجرد أن عليها خصومات‏.‏