للمحاماه والإستشارات القانونية
أهلا ومرحبا بك زائرنا العزيز.... انت غير مسجل نلتمس من زوار المنتدي الكرام التسجيل
مع تحياتنا
ادارة المنتدي

للمحاماه والإستشارات القانونية

المحله الكبري - دمـرو
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

اسرة منتديات رضا حسن ابو الرايات للمحاماه والاستشارات القانونية تهنئ السادة الاعضاء و زوارنا الكرام بمناسبة عيد الاضحي المبارك و نتمني لكم عيدا سعيدا مباركا و كل عام وانتم بخير * * * اسرة المنتدي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» عرش مصر.. 18 حاكمًا بين «مجنون ومقتول ومخلوع ومعزول»
الخميس مايو 15, 2014 5:46 pm من طرف Admin

» مصادر ملاحية: ما تعرضت له طائرة قنديل مطبات هوائية وليست عاصفة
الإثنين سبتمبر 03, 2012 11:06 am من طرف Admin

» عبور 52 سفينة المجرى الملاحي لقناة السويس
الإثنين سبتمبر 03, 2012 11:01 am من طرف Admin

» ساقية الصاوى تنفى وجود عبدة شيطان بحفل فنى بعد بلاغات ضدها
الإثنين سبتمبر 03, 2012 10:59 am من طرف Admin

» مرسي يلتقي الفريق الرئاسي لأول مرة منذ تشكيله
الإثنين سبتمبر 03, 2012 10:56 am من طرف Admin

» قنديل: القطاع الخاص يشارك فى تعزيز التعاون مع الدول الافريقية
الإثنين سبتمبر 03, 2012 10:51 am من طرف Admin

» مصدر عسكري: أبو شيتة أدلى بمعلومات حول مرتكبي حادث رفح
الإثنين سبتمبر 03, 2012 10:48 am من طرف Admin

» منظمة السلام العالمى بأمريكا تمنح الرئيس مرسي جائزتها لعام 2012
الإثنين سبتمبر 03, 2012 10:46 am من طرف Admin

» إصابة 4 فى إنقلاب سيارة نقل أموال بالبحر الأحمر والتحفظ على 11مليون جنيه
الإثنين سبتمبر 03, 2012 10:42 am من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 14 بتاريخ الجمعة ديسمبر 21, 2012 8:31 pm
نوفمبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

 أنواع النحافة وأسبابها وعلاجها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rooo0oooz
مدير
مدير
avatar

عدد المساهمات : 79
نقاط : 235
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/04/2011

مُساهمةموضوع: أنواع النحافة وأسبابها وعلاجها   الأربعاء أغسطس 29, 2012 11:11 pm




أنواع النحافة وأسبابها وعلاجها



الرشاقة ليس معناها النحافة ، فخبراء التغذية وأطباء السمنة والنحافة يؤكدون أن النحافة مشكلة حقيقية ، فحينما يقل وزن الجسم ‏15%‏ أو أكثر عن الوزن المثالي فهذا يعني ان الشخص نحيف‏ .
أنواع النحافة :

1. النحافة البسيطة ‏: فيها تكون عضلات الجسم في حالة لابأس بها ، ومقاومته للأمراض عادية ، والحالة العصبية متزنة‏ ، وقوة التحمل جيدة‏ .
2. النحافة الزائدة او الشديدة ‏:‏ عادة تكون مصحوبة بسوء التغذية ، وضعف العضلات ، ويكون الشخص قليل التحمل عصبياً وجسدياً‏ ، ومعظم الذين يعانون من النحافة الزائدة يشكون من اضطرابات هضمية‏ .

آسباب النحافة :

قد يكون هناك سبب عضوي أو مرض ما أو أنيميا ، أو قد يكون الشخص مصاباً بالسكر أو عنده اضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية ، فممكن أن يكون هرمون الغدة عالي جداً وهو السبب في فقدان الوزن والنحافة .
أو قد يكون هناك مشاكل في الجهاز الهضمي ، أو قد يكون المريض مصاباً بأنواع من الأمراض المرتبطة بالديدان والطفيليات التي تؤثر بالسلب على امتصاص الجسم للأكل .
ومن اسباب النحافة واضطرابات الجهاز الهضمي‏ وزيادة نشاط الغدة الدرقية‏ وفقدان الشهية‏‏ بعض الامراض النفسية والعصبية‏ وكثرة التدخين وتناول المشروبات الكحولية‏ والاصابة بأمراض الحميات
والأورام الخبيثة والاصابة بالطفيليات‏ وممارسة تمرينات رياضية شاقة مع عدم كفاية الغذاء‏ .

طرق معرفة سبب النحافة :

لاكتشاف أي من هذه العوامل وراء النحافة يجب إجراء تحاليل متكاملة ترصد بدقة الحالة الصحية للمريض ، لأن العلاج والتخلص من المشاكل التي تعوق أجهزة الجسم المختلفة من الاستفادة من الأكل يساعد في التخلص من النحافة والوصول إلى الوزن المثالي .
وبعد عمل كل التحاليل المطلوبة واثبات ان الشخص لايعانى من اى من الاسباب السابقة فهنا يمكن أن تكون الأسباب وراثية بمعنى أن يكون الأب أو الأم أجسامهم نحيفة وبالتالي الأولاد عندهم نفس المشكلة .

علاج النحافة :


لو اكتشف ان الشخص النحيف سبب نحافته مرض عضوي او نفسي فالحل يكون بعلاج المرض أولاً ، فيبدأ مع الطبيب معالجة الاسباب للتخلص من المانع الذي يحول دون زيادة الوزن .
اما لو كانت النحافة سببها وراثي ولا علاقة لها بأي مرض فتتم المعالجة بما يسمي بالتسمين أو بناء الجسم ، وهي عملية صعبة جداً حيث إن التخسيس يعد أسهل بكثير منها لأن الهدم أسهل من البناء ، وبعض الأطباء تلجأ للرياضة لتكوين عضلات في الجسم لتغيير شكل الشخص بدلا من الاعتماد فقط على زيادة نسبة الدهون في الجسم ، والرياضة المكثفة وتحت إشراف متخصص يمكن ان تكون عضلات وتزيد من حجم بعض مناطق في الجسم بسهولة وقد ترفع من معدل الزيادة الشهرية لتصل إلى 2 كيلو في الشهر وهي بالطبع الأتجاه الأفضل دون الاعتماد على الدهون فقط ، لأن الدهون ترفع نسبة الكوليسترول في الدم وقد لا يزيد الوزن بل يصاب الشخص النحيف بمرض يكون مقدمة لأمراض أخرى مرتبطة بالضغط أو انسداد الشرايين على المدى الطويل .
علاج النحافة يحتاج لهدوء وصبر من المريض وعدم أستعجال النتيجة ، لأن المشوار طويل ، ويجب تقبل أي رقم يزيده المريض حتى لو كانت الزيادة كيلو واحد في الشهر ، لأن في حالة النحافة يعتبر الكيلو إنجاز للمريض والطبيب .

10 نصائح يجب الألتزام بها لعلاج النحافة :

1. تناول كميات كافية من الاطعمة المختلفة‏ .
2. مراعاة زيادة السعرات الحرارية من ‏50%‏ الي ‏70% .
3. تناول كمية من البروتين تتراوح ما بين ‏100‏ - ‏120‏ جم يومياً علي أن تكون ذات قيمة عالية مثل اللحوم والبيض والالبان ومنتجاتها‏ .
4. الاهتمام بأن يحتوي الغذاء علي المواد الكربوهيدراتية لتمد الجسم بـ ‏50%‏ من السعرات الحرارية ، وتؤخذ في صورة خبز أو حبوب وفاكهة وأطعمة سكرية مع عدم إهمال الاطعمة التي تحتوي علي الالياف لما لها من أهمية في علاج الامساك .
5. عدم إهمال المواد الدهنية لأنها غنية بالسعرات الحرارية .
6. الحرص علي تناول اللبن دائماً ، وعصير البرتقال ، والخضراوات الورقية لأهميتها في امداد الجسم بالفيتامينات والاملاح المعدنية التي يحتاجها‏ .
7. اذا كان مريض النحافة يعاني من فقدان الشهية يمكنه تناول وجبات صغيرة علي فترات مع اختيار الاطعمة الغنية بالمواد الضرورية مثل البيض المقلي واللبن كامل الدسم والعسل والمربي والكعك والفطائر .
8. الراحة مهمة جداً لعلاج النحافة لذلك يجب الحصول علي فترة راحة لمدة ساعتين علي الاقل في منتصف النهار‏ .
9. التمرينات الرياضية مفيدة جداً للعضلات بشرط أن تكون غير شاقة‏ .
10. لتجنب شر الانيميا التي تنتج عن النحافة يجب تناول جميع الفيتامينات والتي تتوافر في اللبن والخضراوات الورقية الخضراء والخبز والخميرة والكبد واللحم والسمك وصفار البيض واللبن الزبادي‏ .

_________________


مع خالص الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أنواع النحافة وأسبابها وعلاجها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
للمحاماه والإستشارات القانونية :: المرأة و الاسرة و الطفل :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: